นักวิทยาศาสตร์รายงานว่าความพึงพอใจที่ได้รับจากการถูกล้ามเนื้อนั้นดูเหมือนจะมีรากที่เป็นรูปธรรม การนวดอาจช่วยลดการอักเสบที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและเพิ่มการรักษาในกระบวนการ
นักวิจัยจากออนแทรีโอและแคลิฟอร์เนียพบสัญญาณระดับโมเลกุลที่ชัดเจนว่าเซลล์กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไปตอบสนองต่อการนวด พวกเขายังพบว่าการลดลงที่วัดได้ของสารประกอบอักเสบในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่นวดแล้ว และข้อบ่งชี้ว่าเซลล์กล้ามเนื้อจะเร่งตัวประมวลผลพลังงานเพื่อการซ่อมแซมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ผลการวิจัยปรากฏใน วารสาร Science Translational Medicine วัน ที่1 กุมภาพันธ์
Thomas Best แพทย์เวชศาสตร์การกีฬา
แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอกล่าวว่า “นี่เป็นข้อมูลที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเห็นเกี่ยวกับกลไกที่เป็นไปได้ซึ่งการบำบัดนี้ใช้ได้ผล” “นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก”
Justin Crane นักกายภาพบำบัดที่มหาวิทยาลัย McMaster ในแฮมิลตัน รัฐออนแทรีโอ และเพื่อนร่วมงานของเขาคัดเลือกชายที่กระฉับกระเฉง 11 คนเพื่อเข้าร่วมในการออกกำลังกายอย่างละเอียดถี่ถ้วนซึ่งต้องเสียภาษีกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาด้านหน้า หลังจากนั้นไม่นาน ต้นขาข้างหนึ่งบนอาสาสมัครแต่ละคนได้รับการนวด 10 นาที และอีกข้างหนึ่งไม่ได้รับ จากนั้นนักวิจัยจึงทำการตรวจชิ้นเนื้อกล้ามเนื้อจากขาทั้งสองข้างของอาสาสมัครแต่ละคนทันทีหลังการนวด และอีก 2.5 ชั่วโมงต่อมา
การออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากจะทำลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ตามด้วยการสร้างใหม่หรือการกำจัดเซลล์กล้ามเนื้อที่เสียหาย เครนกล่าว แม้ว่าการอักเสบมักจะปรากฏขึ้นทันทีหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก แต่การอักเสบที่เอ้อระเหยจะเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการซ่อมแซม
การตรวจชิ้นเนื้อที่ถ่ายทันทีหลังการนวดแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อของขาที่นวดแล้ว
แต่ไม่ใช่ขาที่ไม่ได้รับการรักษา มีระดับโปรตีนอักเสบที่เรียกว่า tumor necrosis factor-alpha ลดลง การตรวจชิ้นเนื้อยังเผยให้เห็นการกระตุ้นของเอนไซม์สองชนิดที่เรียกว่าไคเนสหลังการนวด ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ว่าเซลล์กล้ามเนื้อตอบสนองต่อการจัดการด้วยตนเอง Crane กล่าว
การตรวจชิ้นเนื้อที่ขาที่นวดแล้วใช้เวลา 2.5 ชั่วโมงต่อมาพบว่ามีระดับ interleukin-6 ที่ลดลง ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีการอักเสบต่างกัน และความเข้มข้นของสารประกอบอเนกประสงค์ที่เรียกว่า PGC1-alpha สูงขึ้น PGC1-alpha มีบทบาทในการบำรุงรักษาเส้นใยกล้ามเนื้อและการเผาผลาญของเซลล์
การวิเคราะห์ยังบอกเป็นนัยว่าเซลล์กล้ามเนื้อในขาที่นวดเป็นจุดเริ่มต้นของการเจริญเติบโตของไมโตคอนเดรีย โรงงานพลังงานในเซลล์ การเติบโตดังกล่าวจะช่วยอำนวยความสะดวกในการตกแต่งกล้ามเนื้อใหม่ Crane กล่าว
แม้ว่าผู้คนหลายล้านคนจะใช้การนวดและยาทางเลือกอื่น ๆ แต่การบำบัดนั้นก็ยังมีข้อสงสัย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการศึกษาเทคนิคเหล่านี้มักจะวัดผลประโยชน์ตามอัตวิสัยหรือขาดหลักฐานทางชีวภาพของผลกระทบ ผู้เขียนตั้งข้อสังเกต “ตอนนี้ฉันมั่นใจมากขึ้นแล้วว่าการนวดได้ผล” เครนกล่าว “เราเห็นการอักเสบลดลงและในทางกลับกัน สัญญาณของเซลล์อื่นๆ เพิ่มขึ้น การบำบัดสองด้านไปในทิศทางที่ถูกต้อง”
การเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาเหล่านี้ส่งผลต่อการบรรเทาอาการปวดทั้งหมดของการนวดหรือไม่นั้นยังไม่ชัดเจน การลดการอักเสบสามารถลดความเจ็บปวดได้ แต่เครนกล่าวว่าการนวดกล้ามเนื้อที่เจ็บอาจเกี่ยวข้องกับการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและสารสื่อประสาทอื่นๆ “เราไม่มีความคิดจริงๆ” เขากล่าว
การศึกษานี้ทำให้เกิดความสงสัยในทฤษฎีอื่น: กรดแลคติคสร้างขึ้นในกล้ามเนื้อที่ทำงานหนัก และบางคนเชื่อว่าการนวดจะเคลื่อนมันออกจากกล้ามเนื้อ แต่ขาที่นวดแล้วพบว่าไม่มีความแตกต่างของกรดแลคติกจากขาที่ไม่ผ่านการบำบัด
แนะนำ : ข่าวดารา | กัญชา | เกมส์มือถือ | เกมส์ฟีฟาย | สัตว์เลี้ยง
